| 2024-11-22 |
什么是外在批判者？｜猜测多疑、偏执内耗的源头 |
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| 2024-11-22 |
越努力越失败？认知偏差才是最大的障碍 丨小鲸漫画vol.7 |
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| 2024-11-22 |
豆瓣8.5分！说“不爱了”之前，先搞懂你和对方表达爱的语言 |
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| 2024-11-22 |
瑞士卷、青团、熏鸡…食物热梗与女性情感困境 |
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| 2024-11-22 |
爱上纸片人，其实是人类进化的结果？ |
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| 2024-11-22 |
芭芭拉·弗雷德里克森：积极情绪的存在为何成为了难解之谜？ |
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| 2024-11-22 |
芬兰长期研究：青少年社交环境与心理健康的相互影响 |
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| 2024-11-22 |
你羞于叫别人的名字吗？丨Alexinomia现象 |
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| 2024-11-22 |
内心缺爱的人，总是在用错误的方式表达爱 |
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| 2024-11-21 |
你的内在批判者是内化的父母 |
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| 2024-11-21 |
麦学进修课 | “我都付出这么多了，按照我的意愿做很难吗？” |
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| 2024-11-21 |
聪明女性更容易吸引男性吗？ |
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| 2024-11-21 |
做事时这种不经意间的想法，才是真正拖垮你的根源（内附解决办法） |
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| 2024-11-20 |
总把“枪口”对准自己？或许你身体里住着“内在批判者” |
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| 2024-11-20 |
心理行为训练1.5：自我催眠（附音频）| 焦虑自助手册 |
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| 2024-11-20 |
害怕冲突怎么办？这会是比忍让更好的方法丨小鲸漫画vol.6 |
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| 2024-11-20 |
克里斯托弗·彼得森：专注于如何发现和发展人类的24种品格优势 |
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| 2024-11-20 |
所以，你跟谁比丨如何找到自我价值感？ |
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| 2024-11-20 |
职场中的三种破坏性「心理游戏」 |
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| 2024-11-20 |
对话心理治疗师：如何有效走出焦虑？| Edu指南专访 |
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| 2024-11-20 |
写过待办清单，你试过写焦虑清单吗？ |
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| 2024-11-20 |
米哈里·契克森米哈赖：关于幸福的陷阱层出不穷，大多数人仍在缘木求鱼 |
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| 2024-11-20 |
爱人为何说再见：从比昂理论看婚姻中的心灵迷宫 |
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| 2024-11-20 |
阿德勒系列｜人生的三大课题：交友课题、工作课题以及爱的课题 |
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| 2024-11-19 |
青少年拒绝做心理咨询，父母应该怎么办？ |
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| 2024-11-19 |
再见爱人｜麦麦是绝望的主妇吗？ |
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| 2024-11-19 |
《情感无能》| 逃不开的情感困局，如何走出无力感？ |
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| 2024-11-19 |
我的“第二大脑”：人生管理系统 |
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| 2024-11-19 |
心理行为训练1.4：正念冥想（附音频）| 焦虑自助手册 |
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| 2024-11-19 |
马丁·塞利格曼：人生不是由过去的经验所决定，而是被未来所召唤 |
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| 2024-11-18 |
阿德勒系列｜什么是“水平视角”？ |
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| 2024-11-18 |
“六步法”快速建立问题解决的有效策略丨抑郁自助手册（3） |
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| 2024-11-18 |
精神分析诠释学——诠释学的发展过程（一） |
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| 2024-11-18 |
和讨厌的人相处，建议你这样做，不仅不内耗，还能过得比对方好 |
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| 2024-11-18 |
皮格马利翁效应 | 用期待的力量，塑造更美好的自己 |
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| 2024-11-18 |
心理行为训练1.3：引导式意象放松（附音频）| 焦虑自助手册 |
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| 2024-11-18 |
人际关系技能：交朋友 | DBT精读 |
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| 2024-11-18 |
心理学 | 音乐为什么是大脑按摩? |
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| 2024-11-18 |
怎么大家都在阴阳怪气？ |
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| 2024-11-16 |
心理行为训练1.2：渐进式肌肉放松（附音频）| 焦虑自助手册 |
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| 2024-11-16 |
身材焦虑都是“卷”出来的 |
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| 2024-11-16 |
关于过度紧张：你为什么放松不下来？ |
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| 2024-11-16 |
越是厉害的人，越能允许自己犯错 |
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| 2024-11-16 |
认识焦虑症②：到底是什么让你每天寝食难安？丨焦虑自助手册 |
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| 2024-11-16 |
认识焦虑症：比抑郁还高发的心理疾病，出现这几种症状千万别大意丨焦虑自助手册 |
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| 2024-11-15 |
积极心理学：从疾病治疗到追求幸福，探索人类美好生活的科学革命 |
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| 2024-11-15 |
修正消极思维有章法，用盲目乐观的思维暴力替代不可取丨抑郁自助手册（2） |
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| 2024-11-15 |
总是忍不住讨好怎么办？从迎合到自我表达，先从这一步开始 | 小鲸漫画vol.4 |
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| 2024-11-15 |
什么是垂直视角？一架充满竞争与疲惫的“梯子” |
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| 2024-11-15 |
如果焦虑存在于我的大脑中，那为什么我的心会怦怦直跳？ |
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| 2024-11-15 |
为什么我一直是中等水平？ |
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| 2024-11-15 |
总觉得“别人对自己有恶意”，很可能不是真的，而是你陷入了这个危机 |
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| 2024-11-15 |
涵容的功能与接纳性时刻的发生 |
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| 2024-11-15 |
心理行为训练1.1：10分钟呼吸放松(附音频) |
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| 2024-11-15 |
如何治疗“无意义感”？ |
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| 2024-11-15 |
有心理创伤？来，数字化疗愈了解一下！ |
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| 2024-11-15 |
光线是如何改变你的情绪和心理健康的? |
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| 2024-11-15 |
带娃也能有仪式感：如何培养出幸福又优秀的孩子 |
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| 2024-11-14 |
五个步骤帮你重新启动生活，看完就能用的行动指南丨抑郁自助手册（1） |
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| 2024-11-14 |
当抑郁成为社交标签，我们离“人人抑郁”的时代还有多远？ |
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| 2024-11-14 |
《停止你的内在战争》：治愈精神内耗，读这本书就够了 |
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| 2024-11-14 |
长期感受不到快乐的人，很可能不是抑郁，而是—— |
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| 2024-11-14 |
什么是情绪闪回？你的内心是否住了一个受伤的孩子 |
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| 2024-11-14 |
心理课堂 | 动机的种类（下）：如何毁掉和重建一个孩子的学习热情？ |
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| 2024-11-14 |
“买买买”也是一种心理疗愈？研究：它确实有用 |
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| 2024-11-14 |
什么样的人不适合做心理咨询？ |
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| 2024-11-13 |
什么是ikigai？如何用其寻找人生意义？ |
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| 2024-11-13 |
深陷精神内耗？课题分离让你远离99%的人际烦恼 | 小鲸漫画vol.4 |
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| 2024-11-13 |
弗洛伊德《嫉妒、妄想狂和同性恋的几个神经症机制》 | 原文译编 |
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| 2024-11-13 |
心理学家彭凯平：如何像郑钦文一样拥有高情商？ |
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| 2024-11-13 |
你以为正常，但其实是在侵蚀你能量的1种表现，请立刻停止 |
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| 2024-11-13 |
10万人在讨论“消费降级”，到底怎么花钱才幸福？ |
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| 2024-11-13 |
《为何家会伤人》| 做到这一点，“家”将不再伤人 |
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| 2024-11-12 |
你过得好不好，看你吃饭的样子就知道了，非常准 |
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| 2024-11-12 |
仇剑崟写给新手咨询师：心理咨询中的设置、评估、个案概念化 |
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| 2024-11-12 |
与内在对话：在心流状态中重塑自我 |
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| 2024-11-12 |
「愤怒」是短暂的疯狂 |
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| 2024-11-12 |
上头了，中老年霸总短剧硬控我一分钟 |
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| 2024-11-12 |
经常自伤的人，他们不痛吗？ |
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| 2024-11-12 |
因工作压力大辞职未批后坠楼：你是抑郁了，还是「职业过劳」 |
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| 2024-11-11 |
亲密关系中的错误目的｜自暴自弃，是一种孤独 |
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| 2024-11-11 |
身体的这1种疼痛，千万不能忍！很多情绪问题都和它有关 |
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| 2024-11-11 |
有时候，心理咨询会遇到瓶颈，是什么在阻挡成长的进程呢？ |
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| 2024-11-11 |
忍不住熬、停不住熬，熬夜循环的尽头是？ |
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| 2024-11-11 |
乌鸦定律｜坦然面对缺点和不足，努力去改变自我 |
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| 2024-11-11 |
《穷查理宝典》：你无法自律的原因不是懒，更不是意志力，而是没反馈 |
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| 2024-11-11 |
线上聊天，用真心就可以吗？ |
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| 2024-11-10 |
考编多次失利，如今找不到工作：接下来该何去何从？ |
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| 2024-11-08 |
李松蔚：心理咨询师要放下ego，当好服务者丨壹心理专访 |
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| 2024-11-08 |
被焦虑压得喘不过气？试试这招让焦虑一键消除 | 小鲸漫画vol.3 |
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| 2024-11-08 |
焦虑应对技巧3.5：系统脱敏训练 |
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| 2024-11-08 |
边界模糊的人，会越活越痛苦 |
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| 2024-11-08 |
这条成人世界通行的规则，在孩子的世界也通行 |
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| 2024-11-08 |
2024财务风暴下的婚姻保卫战：夫妻理财沟通的必胜法则！ |
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| 2024-11-08 |
亲密关系中，你以为的是观念不合，其实是你们在权力斗争 |
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| 2024-11-08 |
emo只是一个毛线团，怎么解开？（内附情绪脸谱） |
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| 2024-11-07 |
爱人先爱己，这三招教你修炼女性『自爱力』 |
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| 2024-11-07 |
觉得“做什么都没意思”的人，可能不是抑郁，而是忽视了这个危机 |
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| 2024-11-07 |
关于社会性自我的一些思考 |
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| 2024-11-07 |
有钱就不会抑郁？有攻击性就不会抑郁？关于抑郁症成因的10个误解 |
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